Varmtvandsmotion

Bevægelse og afspænding i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for personer med problemer i muskler og led.
Vi bruger vandets opdrift og kan derfor lave andre øvelser end på land. Det hjælper med til at styrke og smidiggøre svage led og muskler.

Træneren/instruktøren kan dels inspirere de deltagere, der er interesseret i det, til at udføreforskellige øvelser i bassinet og dels formidle kendskab til de redskaber der findes i bassinet.

Træneren/instruktøren accepterer, såfremt der er deltagere, der har behov for at lave egne alternative øvelser, eller som blot har behov for at opholde sig i det varme vand.

Du kan sagtens være med, selvom du ikke kan svømme.

Der er 12 hold med ca. 10 deltagere på hvert hold.

Sted: Plejecenter Lundehaven, Skovlunde Torv 8, indgang Vest, 2740 Skovlunde

Tid: Mandag  mellem kl. 16.00 og 21.00
Torsdag mellem kl. 16.00 og 21.00
Lørdage mellem kl. 9.00 og 11.00

Kontakt: Jørgen Nygaard Madsen